拉萨旅游攻略

第一天：

• 上午：抵达拉萨，入住酒店休息，适应高原环境。
• 下午：前往布达拉宫广场，欣赏布达拉宫的壮丽景色，拍照留念。
• 晚上：在八廓街品尝当地美食，感受拉萨的夜生活。

第二天：

• 上午：参观布达拉宫，了解西藏的历史和文化。
• 下午：前往大昭寺，感受藏传佛教的庄严和神秘。
• 晚上：在拉萨市区逛逛，购买一些特色纪念品。

第三天：

• 上午：前往罗布林卡，欣赏美丽的园林景观。
• 下午：参观西藏博物馆，了解西藏的历史和文化。
• 晚上：在拉萨市区品尝当地美食，感受拉萨的夜生活。

第四天：

• 上午：前往纳木措，欣赏美丽的湖景和雪山。
• 下午：在纳木措湖边游玩，拍照留念。
• 晚上：返回拉萨市区。

第五天：

• 上午：在拉萨市区自由活动，购买一些特色纪念品。
• 下午：收拾行李，准备离开拉萨。

交通指南：

• 飞机：拉萨贡嘎机场是拉萨的主要机场，可以乘坐机场大巴、出租车等前往市区。
• 火车：拉萨火车站是拉萨的主要火车站，可以乘坐公交车、出租车等前往市区。
• 市内交通：拉萨市区的交通比较便利，可以乘坐公交车、出租车、三轮车等前往各个景点。

美食推荐：

• 酥油茶：是藏族人民的传统饮品，由酥油、茶叶、盐等制成，味道浓郁。
• 青稞饼：是藏族人民的传统食品，由青稞面制成，口感酥脆。
• 牦牛肉：是拉萨的特色美食，肉质鲜嫩，味道鲜美。
• 藏面：是拉萨的传统面食，由面条、牛肉汤、蔬菜等制成，味道浓郁。

旅游注意事项：

• 拉萨海拔较高，建议提前做好高反预防措施，如提前服用抗高反药物、避免剧烈运动等。
• 拉萨气候干燥，建议多喝水，注意保湿。
• 拉萨是一个宗教城市，建议尊重当地的宗教信仰和文化习俗。
• 拉萨的紫外线较强，建议做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、太阳镜等。